• 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
ВОПРОС:
Тренажерный зал здорово помогает держать себя в форме. Но в один прекрасный день вы поднимаете штангу, и у вас так прихватывает спину, что не разогнуться. Что делать?
  • Принять обезболивающие препараты либо смазать поясницу обезболивающим кремом

  • Надеть пояс из собачьей шерсти

  • Ползать по залу на четвереньках и ждать, пока боль отпустит

  • Просите врача сделать укол от радикулита

Савелий МЫШАЛОВ,
бывший главный врач сборной СССР по футболу

Уколов никаких сразу делать не надо, а то можно навредить. На первом месте в таких случаях стоит лед, криотерапия. Ни в коем случае не разогревайте поврежденное место. Холод, а не тепло!