Смажу палец специальным кремом или мазью для снятия боли
Потру ушибленное место шваброй
Сварю дома мазь из еловой смолы, березового дегтя и несоленого свиного сала
Наложу тугую повязку
Стандартная схема - сначала холод, потом необходим полный покой. На ночь компресс. Дальше все зависит от состояния ноги. Если улучшений нет, идите в травмпункт.
Изо всех сил кричите матом
Обматываете ногу пакетом со льдом
Ковыляете в травмпункт с целью сделать рентген
Выполняете все три первых варианта, а для лучшего эффекта используете крем для снятия боли
Очень распространенная травма. Сначала лед, потом если нет перелома, сильного растяжения, используйте противовоспалительные препараты (гель, крем).
Ходить пешком
Совершить легкую пробежку, наклоны и скручивания
Проехать на автомобиле 42 километра 195 метров для изучения трассы
Совершить несколько резких рывков на 10-20 метров
Чтобы разогреть мышцы, их надо разработать. Поэтому нужна легкая растяжка, разминка. И никогда не начинайте бег в быстром темпе, наращивайте скорость постепенно.
Увеличу дозу горячительных напитков
Лучший народный метод - примотать к больному месту пачку творога
Нарву подорожник и обмотаю руку
Смажу ушиб средством из аптечки
Локоть – это очень травмоопасное место. В случае серьезной травмы (перелома), дело может дойти и до операции. Сначала примените заморозку. Если локоть распухнет, немедленно надо ехать врачу, делать снимок.
О том, что коровы - священные животные
О том, что йога - не только физическая, но и духовная практика
Об обязательной тщательной разминке всех мышц во избежание травм и растяжений
О том, что необходимо трижды пропеть мантру «Ом»
На мой взгляд, какой-то серьезной подготовки к занятиям йога не требует. Но легкая разминка, пожалуй, не помешает.
В хоккей играют настоящие мужчины. Терпеть
Сделать йодовую сетку
Приложить к бедру луковицу, измельченную в кашицу
Нанести на больное место мазь или крем легкими массирующими движениями
Хочу сразу сказать, что в хоккее люди получают травмы реже, чем в футболе. Что касается этого случая, то первая помощь - приложить холод, лед. Это даже не обсуждается. Причем не на пять минут. Если это сильно выраженный ушиб, сопровождающийся гематомой, то лед нужно прикладывать несколько дней. Держите лед не с утра до вечера, а с определенными интервалами.
Принять обезболивающие препараты либо смазать поясницу обезболивающим кремом
Надеть пояс из собачьей шерсти
Ползать по залу на четвереньках и ждать, пока боль отпустит
Просите врача сделать укол от радикулита
Уколов никаких сразу делать не надо, а то можно навредить. На первом месте в таких случаях стоит лед, криотерапия. Ни в коем случае не разогревайте поврежденное место. Холод, а не тепло!
Ничего. Время лечит
Лягу на землю, подняв ноги кверху
Нарву любой зеленой травы и потру ее в руках, чтобы получился сок - смажу им место растяжения
Как можно быстрее доберусь до дома, приложу мокрое полотенце для снятия боли, перебинтую ногу
Если речь идет о повреждении голеностопа, приложите лед, а затем уже используйте противовоспалительные средства. Главное, чтобы не возникла гематома.
Вызвать вертолет МЧС
Осторожно добраться до медпункта и выяснить диагноз
Попросить товарища дернуть за руку и вправить плечо
Наложить шину из лыжной палки
В принципе, горнолыжный спорт является самым травмоопасным видом спорта. Без определенной подготовки вообще не становитесь на лыжи. Если травма серьезная - растяжение, повреждение связок, сразу к врачу. А в первые минуты - приложите холод. Вообще восстановление после не самой серьезной травмы плеча может занять несколько месяцев… В этом случае помогают специальные препараты (крем, гель), снимающие боль или облегчающие ее.
Дотронуться указательным пальцем до носа с закрытыми глазами
50 приседаний
50 отжиманий
Разогрев мышц от головы до ног и от конечностей к туловищу
Легкая растяжка, обычная зарядка, 10-20 приседаний.
Играть дальше одной рукой
Смазать ушиб специальным средством (крем, гель), делать это 3 раза в день
Отправиться в клинику, чтобы пройти курс электрофореза с лечебными растворами
Опустить палец в стакан с теплой водой
Все зависит от характера повреждения. Если говорить про любительский уровень, то надо сначала приложить лед. В случае осложнений обращайтесь к врачу.