Аптечка
болельщика
В дворовом футболе страсти на площадках кипят порой даже похлеще, чем в профессиональном. Игроки не щадят себя и соперника, сталкиваясь в борьбе за мяч. При этом условия для игры часто далеки от идеала: покрытие в коробках или на школьных стадионах бывает неровным, бугристым, а в плохую погоду - скользким. Добавим к этому тот факт, что спортсмены-любители могут переоценивать уровень собственной физической подготовки и порой пренебрегают хорошей разминкой, а затем с полной отдачей включаются в игру. Все это создает риск получения травм.
Поэтому умение оказать первую помощь и наличие необходимых для этого препаратов в аптечке - обязательное условие для проведения матчей даже во дворе. Важно уметь различать типы травм. Как правило, они делятся на открытые и закрытые. Открытые - это мозоли, ожоги, обморожения, потертости, раны, ссадины. Закрытые – это ушибы, растяжения и т.д. При получении раны прежде всего необходимо остановить кровотечение. Для этого рану следует промыть перекисью водорода, чтобы избежать проникновения инфекции, и наложить на поврежденную поверхность стерильную повязку.
Еще одна частая проблема в дворовом футболе - потертости на ногах, которые возникают из-за тесной обуви. Признаками потертости являются болезненное покраснение кожи, образование пузырей, наполненных прозрачной жидкостью. В таком случае необходимо осторожно очистить кожу стерильной марлей, пропитанной трехпроцентным раствором перекиси водорода, затем обработать аэрозолем с хлоргексидином или пантенолом, или наложить стерильную повязку. При поверхностных повреждениях можно использовать цинковую мазь(или преднизолоновую, мазь стрептоцид). При этом потертостей легко избежать: достаточно заклеить пластырем то место, где они начинают образовываться, нанеся при этом на покрасневший участок кожи тот же тип мази.
Распространенный тип травм в футболе - ушибы. Первая помощь в таких случаях - охлаждение пострадавшей части тела с помощью льда. После этого необходимо наложить давящую повязку и проконсультироваться с врачом. Отличный способ устранить боль - препарат "Аэртал Крем". При ушибе головы необходимо обеспечить человеку покой, положить его на жесткую поверхность и в таком положении немедленно транспортировать в больницу.
При повреждении связок и суставов также используется холод и наложение повязки из эластичного бинта. При надрывах и разрывах мышц, сухожилий, которые случаются при хронических перенапряжениях, первая помощь заключается в фиксировании поврежденного участка, наложении холодной повязки. С учетом того, что футбол играют не только летом, но и в холодное время года, не исключены случаи обмораживания, которое начинается с пощипывания, покалывания, резких болей. Во избежание последствий, нужно растереть обмороженный участок камфорным или борным спиртом, а затем сухой ватой и утеплить.
Противоспалительный и обезболивающий крем «Аэртал-крем» от ушибов, растяжений; «Панангин-форте» при интенсивных тренировках, для восполнения калия и магния; нашатырный спирт для выведения из обморочного состояния; пакет со льдом или специальная спортивная заморозка; бинты, лейкопластырь для фиксирования повязок; перекись водорода для остановки кровотечения; вазелин/детский крем для смягчения кожи; йод, зеленка для дезинфекции ссадин, мелких ран; марлевые салфетки, вата и ватные тампоны на палочках для обработки ран.
